【預訂渡假村】奧普斯 XVI 號飯店

獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

像這次我就是在agoda訂的飯店是【預訂渡假村】奧普斯 XVI 號飯店 - 卑爾根渡假訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的

查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

50 間禁煙客房
餐廳
24 小時健身中心
代客停車
托兒服務
24 小時櫃台服務
空調

便宜住宿飯店飯店資訊

每日客房清潔服務
洗衣服務
禮賓服務
行李寄存
宴會廳

免費現點現煮早餐和免費無線上網

闔家歡樂

保母或托兒服務 (付費)
獨立浴室
獨立起居區
免費盥洗用品
每日客房清潔服務
熨斗/燙衣板

附近景點

位於卑爾根市中心

折扣民宿

漢撒博物館 (步行 4 分鐘)
Floibanen 纜索鐵路 (步行 5 分鐘)
葛利格廳 (步行 8 分鐘)
聖瑪麗教堂 (Mariakirken) (步行 10 分鐘)
弗洛伊恩山 (步行 38 分鐘)
佈雷根 (步行 8 分鐘)
Hurtigruten 碼頭 (步行 13 分鐘)
Xhibition 購物中心 (步行 1 分鐘)

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托傑特漁市場 (步行 2 分鐘)
Galleriet 購物中心 (步行 3 分鐘)

旅舍訂房優惠特色旅館

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

越喝精神越差！「早晨7大地雷」　專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？

1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。

2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。

3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。

4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。

5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。

6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質網購人氣商品好康平台的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。

7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。

實習編輯／陳冠宇

重慶市石柱縣一個養豬場爆發非洲豬瘟，農業農村部接到中國動物疫病預防控制中心報告，經重慶市動物疫病預防控制中心確診疫情，豬場有91頭生豬，9頭發病，6頭死亡。據香港商業電台報導，當地已按照要求啟動應急響應機制，採取封鎖、撲殺、無害化處理、消毒等處置措施，對全部病死和撲殺豬進行無害化處理。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 目前中國大陸只有海南、新疆、西藏三省區沒有發現非洲豬瘟疫情。中共農業部副部長于康震前天說，截至目前全大陸累計有28個省份先後發生113起非洲豬瘟疫情，其中家豬疫情110起、野豬疫情3起，大多為點狀發生。今年前兩個月，疫情月度發生數下降到個位。重慶市石柱縣一個養豬場爆發非洲豬瘟，9頭發病，6頭死亡。（中新網資料照片）分享 facebook

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邱志玟