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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins 大力推薦介紹University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
週五春訓最後登板！陳偉殷可能為第四號先發
效力馬林魚隊的我國投手陳偉殷，明天要進行春訓最後一場先發，按照目前的輪值，他可能是開季第4號先發，今天（21日）陳偉殷接受民視專訪時表示，今年球隊年輕選手變多，讓他更想表現，而魚隊的年輕投手羅培茲，今天就先發6局無失分，帶領球隊拿下11連勝。
23歲，去年才上大聯盟的PabloLopez今年春訓表現令人驚豔，客場先發他讓紅雀打線完全熄火。
Lopez主投6局沒有失分，只被擊出2支安打，飆出5次三振，沒有四壞球保送，幫助馬林魚6：0擊敗紅雀，拿下11連勝，追平隊史春訓的紀錄。
Lopez今年春訓總共出賽5場，其中2場是先發，總共投了20局，只有2分自責，自責分率0.90，而且投了16個三振只有1次四壞球保送，亮眼的成績讓他目前在先發輪值的順序上超越了陳偉殷，變成是第3位。
陳偉殷提到，「今年春訓又加上那麼多年輕的，自己也會想要有一些，可能想要表現更多，一直以來都是自己調整速度比較慢，我覺得今年盡量去做調整。」
陳偉殷將在台灣時間22日凌晨到客場出戰大都會，這將是他熱身賽第5次登板，也是最後一場先發，如果按照目前的順序，他有可能是第開季第4日先發，不過馬林魚隊還沒有正式宣布輪值，目前五大先發還是維持七搶五的局面，都還可能有變動。
（民視新聞／美國佛羅里達 綜合報導）
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