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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究:大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎?近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示,每日午餐後午睡1小時,不僅能提高記憶力及思維能力過年送禮推薦團購熱門商品,還能讓大腦年輕5歲,長時間,更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導,該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作,以2974名65 歲以上的民眾為調查對象,透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7%的受試者有午餐後睡午覺的習慣,平均睡眠時間約1小時;而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者,尤其在記憶及認知能力方面,相差了4至6倍,大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明,人體大腦會在睡眠時進行修復,而午休小睡可讓大腦暫時休息,但午睡過多可能影響夜間睡眠,讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時,且以淺層睡眠為主。
連玩十小時 大富翁4電腦對戰誰勝?
生活中心/綜合報導
近日網友想起了大宇資訊在1998年推出,在大家僅能使用陽春486電腦時,蔚為風潮的電腦遊戲《大富翁4》同時大家也想起了玩單人遊戲時,輸給電腦的不好回憶。
▲金貝貝最常陰人,被網友封為最奸詐角色。
在三區的競賽以及外卡賽結束後,由沙隆巴斯、金貝貝、糖糖與孫小美共同打總決賽。但金貝貝第二個就破產,反倒是孫小美獲得冠軍。一場比賽約兩小時,總共進行五場,當周的周末都在電腦前,看電腦玩電腦度過。
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