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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手下殺折扣機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
在此次MWC 2019中，Qualcomm透露將在明年上半年推出可整合進處理器使用的第三代5G連網晶片設計，意味下一款高階Snapdragon處理器將直接整合5G連網能力，同時依照目前三星與Qualcomm合作關係來看，預期也會在下一款Galaxy S系列機種採用此款處理器規格。 分享 facebook 雖然目前推出的兩款5G連網晶片Snapdragon X50與Sanpdraogn X55均獨立運作型式使用，但先前Qualcomm便曾說明未來將會進一步將5G連網晶片整合進旗下處理器產品，藉此讓處理器能以更小體積佔比用於輕薄手機產品，同時也能減少散熱需求，甚至可進一步降低耗電情形。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 而在稍早宣布消息中，Qualcomm則是確認將在明年上半年內推出可整合進處理器使用的第三代5G連網晶片設計，如同過往在3G、4G連網時代將數據機晶片整合進處理器內，進而縮減處理器佔據機身內部空間比例，藉此提供更大散熱空間，或適用於放置更大電池容量，甚至也能讓機身變得更加輕薄。從日前才剛宣布推出第二代5G連網晶片Snapdraogn X55，在MWC 2019開展當日立即宣布將於明年正式讓5G連網晶片能整合進處理器產品內，顯示Qualcomm希望能在5G連網技術，乃至於處理器產品設計維持領先地位，在眾多競爭對手尚未將5G連網晶片整合進自有處理器產品之前，先規劃出下一款產品預計進入市場時間，似乎也能進一步發揮向競爭對手叫陣，並且展示旗下技術所在意味。不過，Qualcomm並未透露第三代5G連網晶片名稱，自然也未公布下一款高階處理器產品名稱，但此款整合5G連網晶片的新款處理器，預期也會用在三星預計推行新機，另外也可能與Sony Mobile、HTC、華碩、小米在內品牌廠商持續合作，將使5G連網使用需求能持續擴展。《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。�
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