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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含找便宜折扣情報有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
Qualcomm稍早於MWC 2019宣佈去年推出的新款PC用處理器Snapdragon 8cx，將會推出搭載Snapdragon X55連網晶片的5G運算平台，藉此讓更多OEM廠商以此打造支援5G網路服務的常時連網筆電產品除此之外，Qualcomm也宣佈針對現有Snapdraogn X50、Snapdraogn X55連網晶片加入節電技術，藉此讓更多搭載Qualcomm晶片產品的5G連網手機，能以更久電池續航力維持長時間運作。 分享 facebook 從Qualcomm過往便已經將4G LTE連網能力與旗下Snapdraogn系列處理器整合，同時也藉由Snapdragon X50、Snapdragon X55進入5G連網競爭，因此宣佈將使Snapdraogn 8cx處理器搭配Snapdragon X55連網晶片建構全新對應PC裝置使用的5G運算平台，其實也不算意外。在此之前，Qualcomm也已經宣佈將使Snapdraogn 855可搭配Snapdragon X50連網晶片構成全新行動運算平台。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } Qualcomm目前已經開始向OEM廠商提供Snapdraogn 8cx處理器樣品測試，首波應用此款處理器的市售裝置預期最快也會在今年底推出，其中預期也會搭載對應5G網路服務的Snapdraogn X55連網晶片。而在先前發展模式，其實Qualcomm也有意將Snapdragon X50、Snapdragon X55數據晶片整合進旗下處理器產品，讓OEM廠商能以更小機身設計打造輕薄5G連網手機，同時也預期能改善現階段發熱相對較高的問題。在Qualcomm規劃中，預期接下來進一步推出的新款5G連網晶片將能以更低耗電運作，同時也能與處理器整合形成全新運算平台，或許最快將會在2020年因應更完整的5G連網技術規範提出全新5G連網晶片產品。至於針對現有5G連網晶片仍可能造成較大電力損耗情況，Qualcomm則是宣佈推出全新節電技術，將藉由Qualcomm旗下技術，搭配3GPP針對5G網路連接模式中的非連續接收技術規範，讓現有藉由Snapdragon X50、Snapdragon X55連網晶片連接5G網路的裝置能進一步節省電力損耗。根據Qualcomm說明，藉由此項節電技術將可讓搭載Snapdragon X50、Snapdragon X55連網晶片的5G連網裝置延長電力使用時間，並且發揮等同千兆級連接速度的4G LTE連網裝置的電力續航表現。此項技術預計應用在今年推出搭載Snapdraogn X50連網晶片的手機，藉此降低消費者對於首波5G連網手機容易耗電、續航時間不長的擔憂。《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。�
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