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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，好康報報比價撿便宜還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
公立大學教師宿舍不足，私校老師更是苦不堪言。全國私校工會理事長尤榮輝說，私立大學只有老牌的大學有提供教職員宿舍，私立科大及後來設立的私大沒聽過。有些私大還對教職員收停車費，私大教師「只求保住工作就好，不敢奢望學校會提供宿舍」。尤榮輝表示，博士滿街跑，師資供過於求，私大董事會早已視教師為可替代性人力，心態上並不尊重教師。少子化後，教師待遇更雪上加霜，一方面透過教師評鑑、升等、年終獎金改為績效獎金以增加勞務，少數不良私大還扣減教師研究費，依學生上課人數比例扣鐘點費。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 尤榮輝說，除了老牌私大、教會創辦的私大外，私大董事會大多將本求利，以營利心態辦學，能省則省、能賺就賺，有些財務狀況頗佳的私大還對教職員收取停車費。目前私大教師大都感受到工作沒尊嚴，只求保住工作就好，不敢奢望學校會提供宿舍。私大不尊重教師、不能善待教師應該是普遍現象，也是教育品質惡化的原因之一。「私校應是比較沒有能力提供教師宿舍，老師們都很認分不是租房子就是買房子。」台灣私立學校教育產業工會理事長陳秋瑩指出，對私校而言，校地就是資本，怎麼可能拿來蓋教職員宿舍，且收便宜的租金或不收租。位於中部地區的私立大學提供給教職員的地下停車場，每學期都要抽籤，還要繳停車費給學校，一個月1200元。試想，停車位都不是免費提供，就算有宿舍大概也是有的會收錢，只不過有較便宜些。陳秋瑩說，提供宿舍是一種福利，不論是免費或收租較外面便宜，年輕的老師或職員，可以藉此多存錢，日後到周遭買房子，總是比較快能先有一桶金。高教工會組織部主任林柏儀表示，都會地區如台北，大學的教職員宿舍需求都會相對高，而國立大學能提供的教職員宿舍在數量與品質都頗有改善空間。私立大學常聽聞根本沒有提供宿舍。他認識的台北的私立大學老師，幾乎都沒有居住在學校提供的宿舍。全國私校工會理事長尤榮輝。本報資料照片 分享 facebook
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